TOP SMOOTHIES, DIE BELLY FAT BRENNEN

Bauchfett stellt eine ernsthafte Bedrohung für Ihre Gesundheit dar und verursacht ernsthafte Gesundheitsprobleme! Der beste Weg, um Bauchfett zu reduzieren, ist eine gesunde Lebensweise durch regelmäßige Übungen und die Einführung nährstoffreicher Lebensmittel auf Ihrem Tagesmenü. Smoothies sind der beste Weg, um alle nährstoffreichen Lebensmittel auf einmal zu schlucken und sind auch ein Genuss für Ihre Geschmacksnerven! Hier sind die Top 3 Smoothies, die Bauchfett verbrennen können:

GURKE PROBIOTISCHE SMOOTHIE

Gurke enthält alle notwendigen Fasern, die Ballaststoffe zur Verfügung stellen. Es reinigt den Magen (und beseitigt unnötige Organismen) und bietet Platz für die notwendigen probiotischen Bakterien! Nichts kann besser werden als zusätzliche Probiotika, wie schlau ist das? Diese Prozesse erhöhen den Stoffwechsel und helfen, den Bauch in Form zu bringen und die zusätzlichen Fette zu verlieren.

Hier ist ein Rezept für diesen Smoothie:

Dinge, die du brauchst-

  • 3 ½ Tassen ungeschälte Gurke gehackt
  • 1 Tasse reiner fettfreier Joghurt
  • 1 Prise Salz
  • Eine Prise Minzpulver (optional)
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer Pulver
  • Saft von 1 Zitrone

Methode:

Kombiniere alle Zutaten und vermische sie bis sie glatt sind. Sie können auch Eiswürfel in den Mixer für ein gekühltes Getränk hinzufügen. Kalt servieren und frisch verzehren!

FETTBRENNER HOT CHOCOLATE SMOOTHIE

Reines Kakaopulver enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die den Appetit unterdrücken. Der Cayenne-Pfeffer in dieser heißen Schokolade fügt nicht nur einen würzigen, pfeffrigen Twist hinzu, sondern fördert auch den Gewichtsverlust. Cayennepfeffer enthält Capsaicin, eine Phytochemikalie, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, die Geschwindigkeit zu erhöhen, mit der der Körper Energie verbrennt, was sie zu einer ausgezeichneten Hilfe bei der Gewichtsabnahme macht.

Hier ist ein Rezept für diesen Smoothie:

Dinge, die du brauchst-

  • 3 ½ Esslöffel dunkles, ungesüßtes Kakaopulver
  • ½ Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 2 Tassen Magermilch / Mandelmilch
  • Brauner Zucker nach Geschmack

Methode-

Milch und Kakaopulver in einem kleinen Topf verquirlen. Warm über mittlerer Hitze, ständig rühren; bis heiß (nicht kochen). Vom Herd nehmen und Zimt, Cayennepfeffer und Süßstoff hinzufügen. Heiß servieren! (Sie können reine dunkle Schokoriegel darin hinzufügen und für einen dicken Smoothie zusammenmischen)

Birne Ingwer SMOOTHIE

Birnen sind reich an Jod, was hilft, eine unteraktive Schilddrüse, eine der häufigsten Ursachen von Gewichtsproblemen, zu verhindern. Der Ingwer in diesem Getränk wirkt als Appetitzügler und hilft Ihren Stoffwechsel und Kalorienverbrennung aufzustocken.

Hier ist ein Rezept für diesen Smoothie:

Dinge, die du brauchst-

  • 2 Tassen organische Birnen geschält und gehackt
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • 1 Tasse Apfelsaft

Methode-

Alles in einem Mixer mischen und gekühlt servieren! Sie können Eiswürfel beim Mischen hinzufügen.