TOP APPS FÜR UNGLAUBLICHE HOME WORKOUTS

1. JEFIT (Android, iOS)


Die Apps von JEFIT.com sind eine unglaubliche Quelle für Krafttraining und Bodybuilding. Geladen mit einer Übungsdatenbank mit tausenden von Routinen, die nach dem gewünschten Körperteil sortiert sind, enthält es ausführliche Anweisungen, einen Trainingsplaner, ein Übungsprotokoll, einen Fortschrittstracker, zahlreiche Timer und Optionen sowie eine Synchronisierung mit Ihrem JEFIT-Profil.

2. FITSTAR (iOS)

FitStar fungiert als Ihr personalisierter digitaler Trainingscoach und passt seine Trainingsroutinen an Ihre physischen Fähigkeiten an. Das Workout wird sorgfältig kalibriert, ohne dass es zu schwierig wird. Benutzer können ihre ideale Trainingsdauer und Trainingsziele konfigurieren, und die App wird eine Trainingseinheit für Sie erstellen. Sobald Sie fertig sind, können Sie die Schwierigkeit des Trainings bewerten, so dass die App langsam lernt und sich an Ihre Trainingskapazität anpasst, Sie herausfordert, ohne Ihren Körper zu zerbrechen.

3. SIX PACK ABS (Android, iOS)

Six Pack Abs umfasst fast 20 Kernstärkungsübungen, die von lebensechten Avataren in HD-Videos durchgeführt werden, um die richtige Form zu gewährleisten und Verletzungen vorzubeugen. Wählen Sie Musik-Wiedergabelisten, die der Trainingsintensität entsprechen, und trainieren Sie synchron mit Ihrem Körper und Ihrem Geist. Wählen Sie "Connect to MyFitnessPal" und Ihre Workouts werden automatisch an MyFitnessPal gesendet. Upgrade auf die Vollversion von Six Pack Abs, um Zugriff auf mehr als 50 Bauchmuskelübungen, sechs vorinstallierte Workouts wie Insane Abs und Six Pack Junkie und die Möglichkeit, benutzerdefinierte Workouts zu erstellen.

4. SWORKIT (Android, iOS)

Anstatt sich auf festgelegte Übungsroutinen zu konzentrieren, lässt Sworkit Benutzer gezielte Trainingsroutinen erstellen. Wählen Sie aus, ob Sie Kraft aufbauen, Yoga machen, Cardiotraining, Stretching, Pilates üben oder eine benutzerdefinierte Routine sowie eine Dauer aufbauen möchten. Sworkit erstellt Ihnen eine Routine randomisierter Übungen, die Ihren Trainingszielen entsprechen. Jedes Workout ist anders und sorgt dafür, dass du wachsam bleibst und dich beim Training nie langweilt.

5. FITOKRATIE (Android, iOS)

Fitocracy verwendet eine Kombination aus Gamification und Peer-Druck, um Ihre Trainingsgewohnheiten zu fördern. Benutzer können Übungsroutinen nachschlagen und sie dann anmelden, um Punkte zu sammeln, aufzusteigen und Erfolge zu erzielen. All dies wird in einem Social-Media-Stream angezeigt, den andere Fitokrats sehen, kommentieren und teilen und anderweitig ermutigen können.

6. JOHNSON UND JOHNSON OFFIZIELLES 7-MINUTEN-TRAINING (iOS)

Diese benutzerfreundliche App verfügt über 36 Übungen, 13 vordefinierte Workouts und eine benutzerdefinierte Trainingsfunktion, mit der Sie Ihr eigenes 7-Minuten-Training gestalten können. Wählen Sie die Länge der Ruheintervalle, die Häufigkeit, mit der Sie durch eine bestimmte Schaltung laufen möchten, und Musik aus Ihrer persönlichen Musikbibliothek, um Ihre Sitzung weiter zu personalisieren. Mit Audio- und visuellen Anweisungen können Sie überall dort trainieren, wo Boden, Wand und Stuhl sind.