LEBENSMITTEL, UM IHRE BRUSTGRÖSSE ZU ERHÖHEN

Es gibt keine Frauen auf dieser Welt, die nicht nach volleren Brüsten verlangen. Es gibt viele Lösungen, um Brustgröße wie Kochsalzimplantate, Silikonimplantate etc. zu erhöhen, aber der untere Teil ist, dass diese Verfahren teuer sind und sie Wartung alle 3 Jahre erfordern, dh die Implantate zu ersetzen, und sie sowieso nach 20-30 Jahren nach Ihnen sacken Sie müssen komplett entfernt werden und Sie haben keine Brüste oder geschrumpfte Brüste! So ein Horror!

Nun, Sie können Ihre Brüste mit richtiger Diät voller aussehen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die helfen, Ihre Brustgröße zu erhöhen:

GESUNDHEIT UND AUSGEGLICHENE FETTE

Frauen sollten einen gesunden Fettgehalt von 12% beibehalten. Wenn es darunter fällt, riskierst du kleinere Brüste. Um sicherzustellen, dass Ihre Brustgröße eher abnimmt als abnimmt, müssen Sie Ihren Fettkonsum aufrechterhalten. Jedoch müssen Sie sicherstellen, dass die Fette, die Sie verbrauchen, für Ihren Körper gesund sind und keine Gesundheitsprobleme verursachen. Schlechte Fette ruhen in der Regel in Ihrem Bauch, machen Sie ungesund und schwer zu bekommen, loszuwerden. Gesunde und ausgewogene Fette sind im gesamten Körper einschließlich Ihrer Brüste verteilt. Gesunde und ausgewogene Fette umfassen mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFAs) und einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFAs). Beide Arten sind nützlich für den Körper aber MUFAs sind besonders nützlich für Brüste und bestehen aus Oliven, Olivenöl, Avocados, Avocadoöl, verschiedenen Nüssen, Sesamöl, Hering, und so weiter.

ÖSTROGENISCHE REICHE NAHRUNGSMITTEL

Das hormonelle Ungleichgewicht hat großen Einfluss auf die Größe Ihrer Brüste. Wenn Ihr Körper zusätzliches männliches Hormon (Testosteron) produziert, behindert dies Ihr Brustwachstum. Sie können dies vermeiden, indem Sie die normalen Spiegel männlicher Hormone beibehalten. Reduzieren Sie Ihre tägliche Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln und laden Sie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst auf. Darüber hinaus können Sie die Östrogenproduktion Ihres Körpers erhöhen, was zu einer Vergrößerung der Brust führt. Zum Beispiel werden die meisten chinesischen Teenager mit Suppe gefüttert, die Hühnerkopf enthält, da dies ein östrogenreiches Nahrungsmittel ist. Kräuter wie Bockshornklee und Sägepalme haben auch hohe Konzentrationen von Östrogen.

Früchte und Gemüse

Eine gesunde Menge an Obst und Gemüse täglich zu essen ist großartig für Ihre Gesundheit. Sie liefern die Ernährung, die Ihr Körper benötigt, zusammen mit der Regulierung des Testosteronspiegels Ihres Körpers. Einige Früchte und Gemüse im Besonderen sind ideal für die Vergrößerung Ihrer Brust, da sie reich an Ballaststoffen sind. Vitamine und Mineralstoffe, die in verschiedenen Obst- und Gemüselebensmitteln enthalten sind, helfen, den Testosteronspiegel in Ihrem Körper zu regulieren. Sie sollten mindestens vier Portionen Obst und Gemüse täglich essen, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten und Ihren Hormonspiegel zu regulieren. Stellen Sie sicher, dass Sie bestimmte Früchte enthalten, die reich an Anthocyan sind, einschließlich Erdbeeren und Blaubeeren. Fügen Sie auch Kohl hinzu. Diese Nahrungsmittel helfen, gesunde Gewebe aufzubauen und zu vermehren und Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

GETRÄNKE

Auch Getränke gelten als übliche Brustvergrößerungsnahrung. Bestimmte Erfrischungen umfassen auch Phytoöstrogene, die bei der Brustvergrößerung helfen könnten. Dazu gehören Rotwein, Weißwein, umweltfreundlicher Tee etc. Dazu gehört auch Sojamilch, die aus Sojabohnen gewonnen wird, die wie bereits erwähnt, große Mengen an Phytoöstrogenen enthalten.

GEFLÜGEL

Geflügel ist nur eines der führenden natürlichen Boob Verbesserung Lebensmittel, da es hilft, die Herstellung von Östrogen zu erhöhen. Versuchen Sie, das chemische gefüllte Küken zu vermeiden und essen Sie einfach das Fleisch, das von den kostenlosen vielfachen Geflügelprodukten erhalten wird, die nicht mit Antibiotikum, Steroiden und verschiedenen anderen Chemikalien geladen werden, die nachteilige Folgen in Ihrem Körper haben könnten. Fleischbrühe wirkt Wunder.

Fügen Sie die oben genannten Nahrungsmittel in Ihre tägliche Diät ein, um eine korrekte Brustgröße auch ohne irgendwelche nachteiligen Effekte beizubehalten!