Indische Stachelbeere - Amla Juice Rezept

Wie man Amla-Saft zubereitet: Die Amlas waschen und in Stücke schneiden und entkernen. Mischen Sie es in einem Mixer fein zu einem Püree. Drücken Sie das Püree, um den Saft zu extrahieren, oder Sie können ohne Siebung für zusätzliche gesundheitliche Vorteile konsumieren. Sie können diesen Extrakt in einer Flasche aufbewahren und bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Während des Trinkens Wasser im Verhältnis 1: 3 zum Extrakt geben und gut mit einem Teelöffel Salz verrühren. Normalerweise füge ich Palm Jaggery Sirup zum Saft hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Jaggery ist auch ein Körperkühlmittel und kombiniert mit Amla, gleicht es den Pitta-Effekt im Körper aus. Sie können auch einige Eiswürfel hinzufügen oder gekühlt servieren. Diabetiker sollten es jedoch ohne Jaggery oder Honig konsumieren.

Amla ist eine All-in-One-Frucht mit Tridosha-Ausgleich. Es ist vorteilhaft für alle Vata, Pitta und Kapha Körpertypen. Tägliches Trinken von Amla-Saft verbessert Ihre Gesundheit, erhöht die Langlebigkeit, macht die Haut leuchtend und strahlend und verleiht Ihnen gesunde, schöne Haarsträhnen.