Einfache Möglichkeiten, Ihren Körper natürlich zu entgiften

Entgiftung Ihres Systems ist genauso wichtig wie es zu nähren und das ist das Geheimnis, um gesunde Haut und Haare zu erreichen. Im heutigen Alter haben wir viele Orte, wo wir die Entgiftungsdienste leicht bekommen können, aber dafür müssen wir sowohl Zeit als auch Geld ausgeben. Warum also, wenn wir eine andere Möglichkeit haben, dies alleine und ohne große Anstrengung zu tun?

Ja, wir können unsere Entgiftung selbst durchführen, lesen Sie weiter, um die Details zu erfahren.

Wasser: Um mit dem Schlüssel zu beginnen, Giftstoffe aus unserem Körper auszuspülen oder zu entgiften, müssen wir die beste und einfachste Sache konsumieren, und das ist Wasser. Wir müssen jeden Tag mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser haben und das wird sicherstellen, dass die Giftstoffe aus dem Körper gespült werden und unsere Haut ernährt bleibt. Bei richtiger Wasseraufnahme erhalten wir eine klarere Haut sowie gründlich funktionierende Organe. Abgesehen davon wird das Atmungs-, Kreislauf- und Verdauungssystem effektiver sein. Acht Glas Wasser pro Tag scheint zunächst eine unmögliche Aufgabe zu sein, aber es ist nur eine Frage der Zeit, sobald Sie das Ergebnis in Ihrer Haut bemerken, werden Sie die Routine genießen.

Grüner Tee: Koffein ist im Allgemeinen nicht gut für unseren Körper, aber grüner Tee hat viel mehr Vorteile als Koffein für unseren Körper anzubieten. Grüner Tee gibt viele Antioxidantien, die von unserem Körper in seiner natürlichsten Form benötigt werden. Es gibt auch den Koffeinboost, nach dem wir früh am Morgen suchen, damit Ihr Kaffee in den Hintergrund treten kann.

Fasten: Einfaches Fasten für ein oder zwei Tage, indem nur frische Säfte und Gemüse konsumiert werden, hilft Ihrem Körper, eine Pause zu bekommen und sich zu regenerieren sowie vollständig zu regenerieren. Als Routine zerlegt das Verdauungssystem jeden Tag Nahrung und potentielle Giftstoffe, und die Pause ermöglicht es dem System, mit mehr Energie zurückzuschlagen und besser zu arbeiten.

Yoga: Umfassen Sie Yoga, um den ganzen Körper zu reinigen und glühende Haut zu verleihen. Yoga hilft, die Gifte zu reinigen, die im Laufe der Zeit aufgebaut wurden. Yoga ist sowohl für den Körper als auch für den Geist von Vorteil.

Superfood: Essen richtig ist sehr wichtig, um den Körper zu entgiften. Wenn Sie den Körper mit Antioxidantien und Nährstoffen füttern, bekämpft er schädliche Giftstoffe und verbessert die Haut auf natürliche Weise. Essen Sie wie Lachs, Avocado, Olivenöl, Thunfisch, Leinsamen, Mandeln, Walnüsse und Früchte wie Blaubeeren, Äpfel, Orangen und Himbeeren. In Gemüse, müssen Sie Spinat, Karotten, Tomaten, Auberginen, Grünkohl, Süßkartoffeln enthalten. Diese Supernahrungsmittel helfen beim Auswurf der Giftstoffe aus dem Körper und bekämpfen auch alle schädlichen Substanzen, die an unserem System haften.

Haut- und Haar-Detox-Behandlungen:

  • Verwenden Sie natürliche Früchte und Gemüse für die Hautbehandlung. Papaya-Fruchtfleisch kann als natürliche Schale verwendet werden. Gurkensaft-Anwendung, sowie Verbrauch, wird Ihre Haut entgiften.
  • Probieren Sie trockenes Bürsten für eine gesunde Haut.
  • Ein Reinigungsbad kann gemacht werden, indem man einige Bittersalz zusammen mit einer Tasse ungefilterten Apfelessig in warmes Wasser gibt. Es wird die Giftstoffe aus der Haut herausziehen.
  • Tonmasken sind großartig, um die Giftstoffe aus Ihrer Haut zu verwerfen. Dichten Sie die dicke Schlammschicht 15 Minuten lang ab und waschen Sie sie ab.
  • Peelen Sie Ihre Kopfhaut, um den Weg für gesünderes Haar zu ebnen, indem Sie eine Peeling-Kopfhaut-Behandlung verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.