11 Effektive Heilmittel für trockene, spröde Nägel

Nägel sind wahrscheinlich einer der am meisten verwöhnten Teil unseres Körpers. Wir kümmern uns nicht viel darum und so sehen wir schließlich das Ergebnis dieser Sorglosigkeit in Form von brüchigen Nägeln. Die meisten Male brüchige Nägel sind die Zeichen eines Gesundheitsproblems, wie Schilddrüse, Anämie usw. So müssen Sie möglicherweise einen Arzt sehen, um das zu sortieren.

SCHÖNE NÄGEL

Um deine Nägel zu stärken, musst du folgende Dinge beachten:

VitamineEnthalten Sie Vitamin B in Ihrer Diät oder fangen Sie an, Ergänzungen unter der Leitung eines Arztes zu nehmen. Der Mangel an Vitamin A und Vitamin C kann auch der Grund für brüchige Nägel sein. Protein- und kalziumreiche Ernährung muss in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sein.

Schachtelhalm oder NesselteeFügen Sie den Verbrauch von Schachtelhalm oder Brennnesseltee einmal am Tag hinzu. Die Kräuter sind eine große Quelle von Kieselsäure sowie andere Mineralien, die für das Wachstum der Nägel unerlässlich sind.

Essentiellen FettsäurenGesunde Nägel Problem kann durch den Verzehr von essentiellen Fettsäuren behandelt werden. Dies ist in Fisch mit hohem Fettgehalt und Leinsamenöl gefunden. Verbrauchen Sie 1 Esslöffel Leinsamenöl pro Tag, um brüchige Nägel zu bekämpfen.

Befeuchten Sie Ihre NägelTragen Sie Vaseline oder dicke Creme auf die Nägel auf. Es wäre besser, wenn du es nachts machen könntest.

HydratWasser, wie jeder weiß, ist sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit. Daher kann Trinkwasser helfen, den Körper zu befeuchten, was wiederum für trockene und brüchige Nägel sorgen wird.

MassageRegelmäßige Massage auf den Fingernägeln wird dazu beitragen, den Blutfluss in diesen Bereich zu erhöhen, was zur Förderung gesunder Nägel beitragen wird.

Übertreibe deine Nägel nichtNägel können keine Werkzeuge ersetzen. Also hör auf, deine Nägel zu benutzen, um Getränkedosen oder andere Gegenstände zu öffnen, denn das macht es nur spröder.

Olivenöl und ZitronensaftNehmen Sie 1 Löffel Olivenöl und fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu und tragen Sie es regelmäßig auf Ihre Nägel auf. Dies wird Ihnen helfen, das Problem der brüchigen Nägel zu bekämpfen. Sie können Olivenöl auch alleine zur Nagelbehandlung verwenden. Tauchen Sie Ihre Nägel einfach in eine Schüssel mit Olivenöl und halten Sie sie für 10 Minuten.

Benutze HandschuheWann immer Sie irgendeine Arbeit machen, bei der Sie Ihre Nägel benutzen, achten Sie immer darauf, Handschuhe zu tragen. Dies schützt Ihre Nägel vor dem Schneiden. Kontakt mit Wasser, Seife, Erde usw. kann Ihre Nägel beschädigen.

Vitamin E und TeebaumölNehmen Sie 1 Teelöffel Teebaumöl und fügen Sie ein paar Tropfen Vitamin E hinzu. Mischen Sie dies gut und tragen Sie es auf die Nägel auf. Dies hilft bei der Behandlung der brüchigen Nägel und verhindert gleichzeitig jede Art von Infektion auf den Nägeln.

MeersalzMischen Sie 2 Teelöffel feines Meersalz und fügen Sie einige Tropfen Zitronensaft, Myrrheöl, Weizenkeimöl und Weihrauchöl hinzu und übertragen Sie diese Mischung in eine Schüssel mit warmem Wasser. Weichen Sie Ihre Hände für 10 bis 15 Minuten darin ein. Mach es zweimal in der Woche.

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