Fühlen Sie sich traurig, gestresst oder gestört? Ein Tee kann Ihr Gehirn und Ihre Aufmerksamkeit stärken und Ihnen je nach Stimmung die benötigte Energie geben. Es gibt ein allgemeines Wissen, dass Oolong-, Grün-, Schwarz-, Rooibos-Tees etc. Tonnen von gesundheitlichen Vorteilen haben, aber wussten Sie, dass Tees auch Ihre Stimmung beeinflussen? Tees enthalten ätherische Öle, Antioxidantien, Mineralien usw., die sich direkt auf unsere Stimmung auswirken, so dass ein Teetrinken bei einer Reihe von Stimmungsschwankungen und Stimmungsschwankungen helfen kann. Hier sind die Arten von Tees für verschiedene Stimmungen: Lesen Sie auch Top 10 Arten von Tees mit Vorteilen.
SCHLAF
Lavendel Tee ist der beste Tee, um Schlaf zu induzieren. Es verlangsamt die Durchblutung, die Aktivität des Nervensystems und fördert die Entspannung, die Sie in einen gesunden und ungestörten Schlaf versetzt.
Stress und Angst
Kamillentee hat gezeigt, positive Auswirkungen auf die Verringerung von Stress und Angst haben. Es erhöht den Blutfluss zum Gehirn und wirkt dem Stresshormon Cortisol entgegen.
UNRUHE
Bitterer Kirsch Tee ist wirksam gegen Unruhe. Es verlangsamt den Blutfluss genauso wie Lavendel Tee funktioniert. Auf diese Weise fühlen Sie sich entspannt und ausgeruht.
AUFWACHEN
Schwarzer Tee oder Chai kann dich aufwecken, kein Wunder warum es der Hauptmahlstee auf der ganzen Welt ist und ausschließlich in Indien. Es enthält natürliche Stimulanzien wie Koffein, das ein Weckruf ist.
EMOTIONALE WELLNESS
Pfefferminztee kann dir etwas emotionales Wohlbefinden geben und dich beruhigen. Wenn Sie an einem emotionalen Zusammenbruch leiden oder kaputt sind, trinken Sie Pfefferminztee und Sie sollten sich besser fühlen.
DEPRESSION
Sich depressiv fühlen? Bevor Sie Ihre Hand bewegen, um Ihre Antidepressiva zu greifen, probieren Sie es aus Zitronengras-Tee. Die ätherischen Öle in Zitronengras Tee hilft, die Sinne zu beruhigen und funktioniert als Antidepressivum.
Fühlen Sie sich ENERGETISCH
Ingwertee hat stimmungsaufhellende Vorteile, die zu einer Verbesserung des Energielevels führen und außerdem ein Gefühl von Wärme und Komfort vermitteln.
GLÜCKLICH UND POSITIV
Indisches Masala Chai kann dich sofort aufmuntern und dir ein positives und glückliches Gefühl geben. Dieser Chai ist großartig, wenn Sie ein ernsthaftes Büro zu erledigen haben. Die Gewürze wie Ingwer, Kardamom, Nelke usw. im Masala Chai fördern die Positivität und erzeugen Serotonin.
WÜTEND
Stimmungsschwankungen können manchmal dazu führen, dass Sie sich wütend fühlen und zeitweiligen Hass gegen alles entwickeln. Orangen- oder Zitronentee kann deine Stimmung steigern und die Wut reduzieren. Mehr als der Geschmack, der Duft wird Sie beruhigen.
ERSCHÖPFT
Wenn Sie sich erschöpft fühlen, suchen Sie nicht weiter grüner Tee. Grüner Tee enthält L-Theanin, das die Alpha-Gehirnwellen verstärkt, ähnlich wie beim Meditieren.
ZUSÄTZLICHE TIPPS
- Trinke immer langsam Tee und nippe einen Schluck, damit es funktioniert.
- Mach die Tees richtig.
- Trage immer Teebeutelbeutel mit, falls du Bedarf an Tee hast. Wenn nicht, lose Teeblätter in einem Sieb binden und tragen.
- Fügen Sie keinen Zucker hinzu, da dies den Blutzuckerspiegel stören kann; stattdessen fügen Sie Honig als Süßstoff hinzu.
