AYURVEDA FÜR WINTERAILMENTS

Der Winter ist da und ich liebe alles außer rissiger und trockener Haut! Mit dem Winterwind fühlen sich die Menschen auf Haut und Haaren trocken. Sie können auch Risse und Zartheit der Haut und sprödes Haar mit trockenen schuppigen Kopfhaut bekommen, wenn die richtige Pflege nicht zur Verfügung gestellt wird. Der Winter kann auch die Immunität verändern und Erkältungen und Husten verursachen. Hier sind die besten Ayurveda-Mittel, die Sie in dieser Wintersaison begleiten, ohne Ihren Winterspaß zu verderben!

TROCKENE HAUTBEHANDLUNGEN

JOGHURT UND BUTTERMILCH

Joghurt ist reich an Zink und anderen nützlichen Enzymen. Buttermilch enthält Milchsäure, die eine milde Peeling-Eigenschaft hat und daher hilft, zu klären trockene und stumpfe Haut im Winter. Nehmen Sie die gleiche Menge Joghurt und Buttermilch. Mischen Sie sie gut und tragen Sie sie am ganzen Körper auf. Halten Sie es für 20 Minuten und dann mit Wasser abwaschen.

ALOE VERA UND BITTER GOURD

Sie benötigen 2-3 Esslöffel Aloe Vera Gel und 1 Teelöffel Bitter-Kürbis-Saft. Mischen Sie diese 2 Zutaten in einer Schüssel, bis keine Klumpen mehr übrig sind. Das Gel sollte klumpenfrei sein und leicht streichfähig sein. Wenden Sie dieses auf das Gesicht an und lassen Sie es über Nacht. Waschen Sie sich morgens ab und Sie werden bemerkenswerte Unterschiede in der Gesichtshaut feststellen.

TROCKENER SCALP UND HAARBEHANDLUNGEN

EI- UND OLIVENÖL

Nehmen Sie 2 Eigelb und mischen Sie sie mit (2 Tropfen für Gesicht und 2 Esslöffel für Haar) Olivenöl. Peitsche sie zusammen, um eine stabile Mischung zu erhalten. Wenden Sie es auf Ihrem Gesicht und Haar an. Halten Sie es für 20 Minuten. Mit Wasser / Shampoo abwaschen. Sie können auch Amla-Saft für zusätzliche Vorteile hinzufügen.

BRAHMI UND SHIKAKAI

Nimm einige Shikakai-Früchte und Brahmipulver und koche sie in Wasser. Mischen Sie es richtig und auf Ihre Kopfhaut und Haar als eine Haarmaske anwenden. Nach 2 Stunden waschen oder shampoonieren. Es macht nicht nur Ihre Haare weich, sondern wehrt auch Flocken ab.

Gebrochene Füße

BANANEN

Eine reife Banane zu einer glatten Paste zerdrücken. Tragen Sie die Bananenpaste auf Ihre sauberen Füße auf. Lassen Sie es für 10 bis 15 Minuten sitzen, damit Ihre Haut die natürliche Nahrung aufnehmen kann. Waschen Sie Ihre Füße sanft mit warmem Wasser und tränken Sie Ihre Füße dann für 5 bis 10 Minuten in kaltem Wasser. Tun Sie dies täglich für ein paar Wochen, um weiche und glatte Fersen wiederherzustellen.

PFLANZENÖL

Die Fette im hydrierten Pflanzenöl nähren die Haut und heilen gerissene Füße. Beginnen Sie mit einem sauberen Fuß und tragen Sie dann eine Schicht Pflanzenöl auf die rissigen Teile Ihrer Füße auf. Tragen Sie ein Paar dicke Socken und lassen Sie es über Nacht und waschen Sie Ihre Füße am Morgen.

ERKÄLTUNG UND HUSTEN

INGWER

Simmer frischen oder getrockneten Ingwer für 20 Minuten; strapazieren Sie und fügen Sie einen Touch von Honig und einen Druck von Zitrone hinzu, wenn Sie gewünscht werden. Fügen Sie Ingwer in Pfannen und Suppen hinzu. Ingwer hilft auch bei Halsschmerzen; Es hilft, den Schleim zu lösen und räuspert den Hals.

GOLDENE MILCH

Milch hilft in Kombination mit Kurkumapulver bei der Behandlung von Husten sowie anderen Erkältungserscheinungen, wie Gliederschmerzen und Kopfschmerzen. Um diese goldene Milch zu machen, folgen Sie diesem Rezept. Trinken Sie diese vor dem Schlafengehen jede Nacht, bis die Erkältung nicht mehr besteht.

GESCHWOLLENE FÜSSE

KORIANDERSAMEN

Koriandersamen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die es zu einer großartigen Ayurveda-Behandlung für geschwollene Füße machen. Nehmen Sie Koriandersamen und fügen Sie es zu Wasser hinzu. Lass es köcheln, bis die Menge auf die Hälfte reduziert ist. Trinken Sie es jeden Tag, bis Sie positive Ergebnisse sehen.

SESAMÖLMASSAGE

Nehmen Sie etwas Sesamöl auf Ihre Handflächen und tragen Sie es auf die Füße auf. Massiere es für 30 Minuten mit mittlerem Druck und tränke dann deine Füße für weitere 10 Minuten in warmem Wasser. Abwaschen. Wiederholen Sie 1 Mal am Tag, bis Sie positive Ergebnisse sehen.