BETTZEIT-ÄTHERISCHE ÖL-MISCHUNGEN

Eine gute Nachtruhe ist wesentlich für das Wohlbefinden. Es stellt Ihren Körper wieder her und entlastet Sie von Stress. Es ist wichtig, mindestens 7 Stunden gesunden und gesunden Schlaf zu bekommen, um sich zu erfrischen und zu quälen. Der Körper metabolisiert die Nahrung auch während der Nacht, so dass es wichtig ist, ungestört zu schlafen, um physische Ablenkungen zu vermeiden.

Ätherische Öle wirken großartig, indem sie Ihnen dringend benötigten Schlaf und beruhigende Sinne bieten. Wenn Sie einen ätherischen Öldiffusor haben, können Sie ätherische Öle einzeln oder in Mischungen verwenden, um das Aroma in der Umgebung zu verteilen. Hier sind einige ätherische Ölmischungen, die Sie wahrscheinlich ausprobieren können:

ZITRUS-BLEND

Diese Mischung erzeugt einen zitrusartigen, süßen Duft im Raum, der die Blutzirkulation verlangsamt und Sie in kürzester Zeit einschläft.

Mischung: 12 Tropfen Orangenöl + 8 Tropfen Zitronenöl + 10 Tropfen Geranienöl

Lavendel mischen

Lavendel ist bekannt für seine Anti-Schlaflosigkeit Eigenschaften. Es beruhigt die Sinne und gibt Ihnen den dringend benötigten gesunden Schlaf.

Mischung: 15 Tropfen Lavendel ätherisches Öl + 5 Tropfen Vetiver ätherisches Öl + 5 Tropfen römische Kamille ätherisches Öl.

Entspannung mixen

Diese Mischung wird Ihnen helfen zu entspannen und Ihnen einen ungestörten Schlaf zu geben.

Mischung: 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl + 3 Tropfen ätherisches Vetiveröl + 3 Tropfen ätherisches Öl Orange.

WOODY BLEND

Der erdige und holzige Duft lindert Ihre Anspannung und macht Sie stressfrei; was zu tiefem Schlaf führt.

Mischung: 5 Tropfen ätherisches Öl Sandelholz + 5 Tropfen ätherisches Öl Zedernholz + 3-4 Tropfen Majoran ätherisches Öl.

MILD SWEET BLEND

Ein milder süßer Geruch in der Umgebung kann Sie schläfrig machen. Aber der Duft muss zu mild und nicht stark sein oder es kann Ihren Schlaf stören.

Mischung: 5 Tropfen Vanille ätherisches Öl + 3-4 Tropfen Süßorange ätherisches Öl + 2 Tropfen Mandarine ätherisches Öl.

Blumenmischung

Ein milder blumiger Duft im Raum, wie auch ein süßer Geruch, kann Sie bald zum Schlafen bringen.

Mischung: 5 Tropfen Kamille ätherisches Öl + 10 Tropfen Lavendel ätherisches Öl + 5 Tropfen süßes Majoran ätherisches Öl.

SOOTHING BLEND

Diese Mischung beruhigt Ihre Sinne und lässt Sie entspannt sein.

Mischung: 5 Tropfen ätherisches Öl römische Kamille + 5 Tropfen ätherisches Öl Orange + 5 Tropfen ätherisches Öl Zedernholz.

KÜHLMISCHUNG

Diese Mischung hält die Luft kühl und riecht frisch aufgrund des milden Minzduftes.

Mischung: 7-8 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl + 1 Tropfen ätherisches Vanilleöl

ANTI-STRESS-MISCHUNG

Diese ätherische Ölmischung wird Sie entlasten, so dass Sie entspannt schlafen können.

Mischung: 5 Tropfen Kamille ätherisches Öl + 5 Tropfen Weihrauch ätherisches Öl + 3-4 Tropfen Geranien ätherisches Öl.

WARM BLEND (für Winter)

Diese Mischung hält die Umgebung warm und holzig, was in kalten Wintern Ihre Sinne beruhigt.

Mischung: 5 Tropfen Zedernholz ätherisches Öl + 2 Tropfen Zimt ätherisches Öl + 5 Tropfen ätherisches Öl Sandelholz.