GESUNDE WASSERREZEPTE: 10 Wege, um Ihr Wasser zu verschönern

Wasser ist wichtig, um Ihren Körper hydratisiert und in Top-Zustand zu halten. Es ist wichtig, jeden Tag 8 Gläser Wasser zu trinken, um den Stoffwechsel in Gang zu halten und die Haut sauber und klar zu halten. Es kann manchmal langweilig werden, so viel reines Wasser zu trinken, wenn Sie die 8-Gläser-Theorie ernst genommen haben. Sie können Ihr Wasser aufpeppen, um es zu ergänzen und es von Zeit zu Zeit gut schmecken zu lassen oder es zu einer Routine zu machen, wenn Sie möchten. Hier sind 10 Möglichkeiten, dein Wasser aufzupeppen:

  1. Würziges Wasser

Dem Wasser eine Prise rote Chili zu geben, ist eine uralte ayurvedische Praxis. Fügen Sie Cayennepfefferpulver Ihrem regelmäßigen Trinkwasser hinzu ist eine gute Möglichkeit, Ihren Morgen anzufangen. Es ist auch dafür bekannt, den Stoffwechsel zu regulieren und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Um dies zu machen, fügen Sie ¼ Teelöffel Cayennepfeffer zu 2 Tassen Wasser und trinken Sie es am Morgen.

  1. MINTES ORANGE WASSER

Minze kann dem Wasser Frische verleihen, während Orange das Wasser leicht süß und pikant macht. Fügen Sie dazu 5-6 Minzeblätter und 2-3 Orangenscheiben hinzu und stupsen Sie sie in 2 Tassen Wasser ein. Lass es einige Stunden ziehen und dann trinken.

  1. Wassermelone Wasser

Wassermelone ist bereits reichlich in Wasser, Mineralien und essentiellen Nährstoffen, die den Körper hydratisiert halten. Um Wassermelone Wasser zu machen, Saft ¼ Tasse Wassermelone und fügen Sie es zu 2 Tassen Wasser. Sie können auch kleine Stücke Wassermelone zum Wasser für einen Bissen von süßen Crunch im Wasser hinzufügen.

  1. GURKE WASSER

Um Gurkenwasser zu machen, brauchst du 3-4 Gurkenscheiben und 2 Tassen Wasser. Gurke verleiht dem Wasser entgiftende Eigenschaften und lässt es zudem frisch schmecken. Gurkenscheiben ins Wasser geben und 2-3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

  1. FRUCHTIGES WASSER

Sie können auch einen Schuss Ihrer Lieblingsfrüchte zum Wasser hinzufügen und es mit Fruchtgeschmack machen. Dieses Wasser hat einen Kick des Fruchtgeschmacks, den Sie wählen, und Sie können immer mit einzelnen Früchten oder einer Mischung davon experimentieren. Einfach eine Frucht Ihrer Wahl entsaften und in ein Glas geben. Stellen Sie sicher, dass es 1/4 istth von dem Glas; gießen Sie kühles Wasser oder vielleicht Kokosnusswasser oben auf den Saft, wenn Sie mögen. Dein fruchtiges Wasser ist fertig! MEHR: BESTE REMEDIEN MIT WASSER: Ingwerwasser, Rosenwasser, Honigwasser und viele mehr.

  1. AROMATISIERTE EISWÜRFEL

Mit hausgemachten aromatisierten Eiswürfeln lässt sich Ihr Wasser prima aufpeppen. Fruchtsäfte oder Minzblätter mit Wasser in Eiswürfeln einfrieren. Pop sie in klarem Wasser oder Kokoswasser, um es aufzupeppen, wann immer Sie wollen. Die Eiswürfel lösen sich langsam auf und geben dem Wasser einen kräftigen Geschmack, während Sie nippen.

  1. ROSE WASSER

Rose kann Ihrem Wasser einen schönen frischen Geschmack verleihen. Sie können entweder Rosenblätter oder einfach destilliertes Rosenwasser verwenden. Fügen Sie einige Tropfen Rosenwasser zu Ihrem Trinkwasser hinzu oder Sie können auch in Rosenblätter stürzen und für einige Stunden im Kühlschrank lagern.

  1. ZERO CALORIE SÜßIGKEITEN

Künstliche Süßstoffe sind möglicherweise nicht die beste Wahl, auch wenn sie Null Kalorien sind. Aber Sie können hin und wieder etwas hinzufügen, um dem Wasser etwas Süße hinzuzufügen, besonders wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen. Morning Detox Tee Rezepte für einen gesunden Körper und strahlende Haut

  1. Erdbeerwasser

Erdbeergeschmack Wasser ist ein weit verbreitetes Phänomen und Sie können es auch kommerziell finden. Verpacktes aromatisiertes Wasser kann Konservierungsstoffe und andere ungesunde Zutaten enthalten. Sie können Ihr eigenes Erdbeerwasser zu Hause machen; Sie brauchen 2-3 Erdbeeren in Scheiben geschnitten und sehr wenig Erdbeer Fruchtfleisch gesüßt, wenn Sie möchten. Fügen Sie diese Zutaten zu 2 Tassen Wasser hinzu und rühren Sie um. Lass es einige Stunden ziehen und du bist fertig.

  1. MINTWASSER

Minzwasser ist einfach zu machen und Sie können den ganzen Tag trinken, ohne sich Sorgen zu machen, dass die Blätter abgestanden sind. Einfach 6-7 Minzblätter zu Wasser geben und den ganzen Tag schlürfen. Sie können das Wasser wechseln, ohne die Minzblätter zu wechseln.