Vorteile von GwG

Amla oder "indische Stachelbeere" fällt in die Kategorie der gesündesten Lebensmittel! Dies liegt an seinem hohen Nährstoffgehalt. Diese Frucht reift im Herbst in hügeligen Gebieten des indischen Subkontinents. Amla wird traditionell verwendet, um eine Reihe von Beschwerden zu behandeln, wie es im Ayurveda erwähnt wird. Amla ist vielseitig und beliebt bei gesundheitsbewussten Menschen. Lassen Sie uns ohne viel Aufhebens auf die Vorteile von amla eingehen:

DIABETES-MANAGEMENT

Amla hilft beim Diabetes Management. Amla ist sehr reich an Chrom, das hilft, den Kohlenhydratstoffwechsel zu regulieren, weil der Körper besser auf Insulin anspricht. Amla ist auch reich an Vitamin C. Der Vitamin-C-Gehalt fördert die ordnungsgemäße Funktion der Bauchspeicheldrüse, die Albuminspiegel im Blut senken und Blutzuckerspiegel regulieren.

GESUNDES HAAR

Vitamin C-Mangel führt oft zu Haarausfall und dünner werdendem Haar. Amla ist reich an Vitamin C-Gehalt und als Ergebnis ist es vorteilhaft für das Haarwachstum. Amla kann vorzeitiges Ergrauen, Haarausfall und stumpfes raues Haar verhindern. Sie können intern Amla haben oder äußerlich für gesundes Haar anwenden. Essen Sie rohes frisches oder getrocknetes Amla oder Murabba täglich oder wenden Sie Amla-Paste auf die Kopfhaut und Haare als Haarmaske.

ANTIALTERUNG

Amla hat eine hohe Konzentration an Antioxidantien. Als Ergebnis reduziert es die Menge an freien Radikalen im Körper. Durch die Reduzierung von freien Radikalen im Körper können vorzeitige Alterungssymptome wie Altersflecken, Pigmentflecken und Falten verhindert werden. Fügen Sie amla in Ihrer normalen Diät hinzu oder tragen Sie die Paste gemischt mit Aloe Vera Gel oder Kurkuma auf Gesicht auf.

GESUNDES HERZ

Amla ist reich an Eisengehalt. Infolgedessen hilft es in der richtigen Zirkulationsproduktion von neuen roten Blutkörperchen und es hält auch die Arterien sauber. Amla hilft auch, den Blutdruck zu senken. Infolgedessen kann der regelmäßige Konsum von Amla einen signifikanten Schutz gegen Arteriosklerose und koronare Herzkrankheit bieten. Wenn Sie keine Amla zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, können Sie 1 Teelöffel Amla-Pulver in ein Glas warmes Wasser geben und es als erstes am Morgen verzehren.

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METABOLISMUS ERHÖHEN

Amla hat die Kraft, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Da es die Absorption von Protein erhöht, katalysiert es wiederum die Stoffwechselrate. Die Steigerung des Stoffwechsels und der Gewichtsverlust gehen Hand in Hand, so dass die Einnahme von Amla auch zu Schwerelosigkeit führt.

Reich an Mineralien

Amla ist reich an essentiellen Mineralstoffen. Es enthält mehrere Mineralien wie Chrom, Zink und Kupfer. Diese 3 Mineralien sind wichtig für den Körper, um richtig zu funktionieren. Diese Mineralien können das Risiko von Herzerkrankungen senken, indem sie den Cholesterinspiegel im Zaum halten.

GESUNDE AUGEN

Amla ist wichtig für die Aufrechterhaltung Ihrer Augen in Top-Zustand. Es verbessert die Sehkraft und beugt Katarakten und anderen Augeninfektionen vor. Es ist reich an Carotin, das die Sehschärfe scharf hält und hilft bei Sehstörungen. Amla ist auch reich an Vitamin A, das Makuladegeneration, Nachtblindheit reduziert und Ihre Sehkraft stärkt.