EINFACHE UND GESUNDE TURMERISCHE TEE-REZEPTE

Kurkuma ist ein sehr häufiges und bekanntes Kraut mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Kurkuma enthält eine breite Palette von antioxidativen, antibakteriellen, antimykotischen, antikarzinogenen, antiviralen, entzündungshemmenden und antimutagenen Eigenschaften. Kurkuma wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Beschwerden eingesetzt und wird am besten in Form von Tee konsumiert, da es schnell in verdünnter Form aufgenommen wird. Hier sind einige Kurkuma Tee Rezepte, die Sie wahrscheinlich mit seinen Vorteilen ausprobieren könnten:

LEISTUNGEN:

  • - Kurkuma ist vorteilhaft für Diabetiker. Es reduziert die Insulinresistenz.
  • - Viele Studien haben ergeben, dass Kurkuma den Serumcholesterinspiegel senken kann.
  • - Lipopolysaccharid in Kurkuma ist eine bekannte Verbindung, die für die Stärkung der Immunität unerlässlich ist.
  • - Kurkuma ist von Natur aus antibakteriell und antimykotisch und hilft, verschiedene Infektionen und Wunden zu heilen.
  • - Kurkuma ist hilfreich bei der Aufrechterhaltung des Körpergewichts.
REZEPTE:

COCONUT TURMERISCHER TEE

Um diesen Tee zu machen, benötigen Sie 2 Teelöffel frisch geriebener Kurkuma, 1/4 Teelöffel frischer Ingwer gerieben, ½ Tasse Kokosmilch, 1 Teelöffel reinen rohen Honig und 2 Tassen Wasser.

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie Kurkuma und Ingwer hinzu. 15 Minuten ziehen lassen und Kokosmilch und Honig hinzufügen. Mischen Sie es gut und Ihre Kokosnuss Kurkuma Milch ist fertig! Nicht belasten und warm trinken.

TURMERISCHER GINGER TEE

Um diesen Tee zu machen, benötigen Sie ½ Teelöffel gemahlener Kurkuma, ¼ Teelöffel frisch geriebener Ingwer, 1/8 Teelöffel gemahlener Kardamom, 2 Esslöffel Soja- oder Mandelmilch, 2 Tassen Wasser und Honig nach Geschmack.

Nimm Wasser in ein Gefäß und koche es. Schalten Sie die Flamme aus und fügen Sie Kurkuma und geriebenen Ingwer und Kardamom hinzu. Deckel auf das Gefäß legen und 10 Minuten ziehen lassen. Fügen Sie nun Soja- und Mandelmilch hinzu und Honig nach Geschmack.

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GOLDENER MILCHTEE

Um diesen beliebten Kurkuma goldene Milch Tee zu machen, benötigen Sie 2 Tassen Mandel- oder Kokosmilch, 1 TL Kurkuma, ½ TL Zimt und Honig nach Geschmack.

Alle Zutaten zusammen mit Honig in einen Mixer geben und vermengen, bis eine schaumige Flüssigkeit entsteht. Jetzt gießen Sie diese in ein Gefäß und erhitzen Sie es auf mittlerer Flamme, kochen Sie es nicht. Trink warm. Diese goldene Milch wird am besten vor dem Schlafengehen eingenommen, besonders wenn Sie Husten und Erkältung haben.

TURMERISCHER ZITRONEN-TEE

Um diesen Kurkuma Zitrone Tee zu machen, benötigen Sie 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma, ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer, 1-2 Tassen Wasser, 1 ½ Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft und Honig nach Geschmack.

Nimm Wasser in ein Gefäß und koche es. Lege die Flamme ab und füge Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzu und setze einen Deckel darauf. 15 Minuten ziehen lassen und dann Honig und Zitronensaft hinzufügen. Gut umrühren und verzehren.

HINWEIS: Wenn Sie nicht viele Zutaten haben, aber etwas für Husten und Erkältung machen möchten, können Sie einfach Wasser kochen, Kurkumapulver hinzufügen und warm trinken. Ähnlich könnten Sie dies mit Milch tun.