Köstlich grüne Smoothie Rezepte

Es gibt Smoothies, dann gibt es grüne Smoothies. Welchen würdest du bevorzugen? Ich würde immer grüne Smoothies bevorzugen, da sie eine Kombination aus Gemüse und Früchten sind und Sie beide Seiten bekommen! Schleichendes grünes Gemüse in deinem Essen kann dich nicht immer glücklich machen, aber du kannst immer grüne Smoothies konsumieren, um die dringend benötigte Nahrung aus dem Gemüse zu bekommen, das du oft meidest. Hier sind einige grüne Frühstück Smoothie Rezepte:

KALE SMOOTHIE

Sie benötigen 1 Tasse Banane, 1 Tasse Mandelmilch und 1/2 Tasse Grünkohl.

Mischen Sie 2 Tassen Grünkohl und Milch glatt. Gefrorene Himbeeren hinzufügen und erneut mischen. Sie können Eiswürfel während des Mischens für einen dickeren und gekühlten Smoothie hinzufügen. Dienen und genießen.

COLLARD GREENS SMOOTHIE

Sie benötigen 2 Esslöffel frischer Limettensaft, 1/2 Tasse Grünkohl und 2 Tassen Apfel.

Mischen Sie Grünkohl, Zitronensaft, Grünkohl, Mango und Trauben zusammen, bis alles gut und geschmeidig ist. Fügen Sie Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen und wieder zu mischen. Eiswürfel dazugeben und gekühlt servieren.

SPINAT SMOOTHIE

Nehmen Sie 1 Teelöffel Matcha grünes Pulver, 1 Tasse Joghurt, ½ Tasse Spinat und 1 Tasse gefrorene Himbeere zu diesem Smoothie.

Matcha-Pulver, Mandelmilch, Spinat und Ananas mixen. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um es dick und gekühlt zu machen.

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TRAUBEN SMOOTHIE

Sie benötigen 1 Tasse Kokosmilch, 1 Tasse grüne Trauben und ½ Tasse Spinat.

Orange, Spinat und Grünkohl zusammengeben. Fügen Sie Wasser und Spirulina dazu hinzu und vermischen Sie sich wieder. Fügen Sie mehr Wasser hinzu, um Konsistenz und Eis zu verbessern, um es dick und gekühlt zu machen. Kalt servieren und genießen.

SELLERIE SMOOTHIE

Um diesen Smoothie zu machen, brauchst du 2 Tassen Ananaswürfel, 1 Tasse Kokoswasser und ½ Tasse Sellerie.

Kombinieren Sie Ananas, Kokos, Spinat und Kokosmilch. Mischen Sie es glatt und fügen Sie wenig Wasser hinzu, wenn Sie die Konsistenz anpassen möchten. Eiswürfel hinzufügen und erneut mischen und servieren.

Einige SMOOTHIE KOMBINATIONEN:

  1. 1 Tasse Bok Choy + 1 Tasse Grünkohl + 2 Tassen Kokoswasser + 3 Tassen Apfel
  2. 2 Tassen Spinat + 2 Tassen Wasser + 1 Tasse Banane + 2 Tassen Pfirsich
  3. ¼ Tassen Basilikumblätter + ½ Tasse Spinatblätter + 1 Tasse Blaubeeren + 2 Tassen Mandelmilch
  4. 1 Tasse Avocado gewürfelt, 1 Tasse gefiltertes Wasser, 2 Tassen Grünkohl, 1 Schaufel Proteinpulver von jedem Geschmack
  5. ½ Tasse Avocado + 1 Teelöffel Zimt, 1 Banane + 1 Tasse Mandelmilch
  6. 7-8 Blätter frische Minze + 1 Tasse Avocado-Würfel + Handvoll Pistazien und 1 Schaufel-Protein-Pulver von jedem Geschmack.