WEGE ALKALISIEREN SIE IHREN KÖRPER

Der Konsum von Junkfood oder Stoffwechselstörungen kann zu pH-Ungleichgewichten führen. Der pH-Wert kann sauer werden und das Wachstum von opportunistischen Bakterien und krankheitserregenden Bakterien, die in unseren Körper eindringen, erleichtern. Es ist sehr notwendig, eine gesunde alkalische Umgebung aufrechtzuerhalten, um das Wachstum unerwünschter Organismen zu hemmen. Zu saure Umgebung kann innere Entzündung verursachen und Gas, Magenschmerzen, Herzbrand, Übelkeit usw. verursachen.

Es gibt eine Menge Möglichkeiten, den pH-Wert Ihres Körpers durch eine gesunde Ernährungs- und Lebensstiländerung im Gleichgewicht zu halten. Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihren Körper zu alkalisieren:

LIMONADE

Zitronen helfen, den Körper von überschüssigen Säuren zu befreien und einen alkalisch-bildenden Zustand zu schaffen. Zitronen werden am besten in Form einer Limonade verzehrt, besonders am Morgen, um Toxine auszuspülen. Um die Limonade herzustellen, mischen Sie den Saft einer halben Bio-Zitrone mit zwei Teelöffeln Rohhonig und acht Unzen warmem Wasser.

SAHNE VON ZAHNSTEIN

Weinstein ist sauer wie Zitrone. Auch dies trägt dazu bei, einen sauer bildenden Zustand zu erzeugen. Azidose kann Übelkeit und Kopfschmerzen verursachen. Zahnstein kann verwendet werden, um Übelkeit zu unterdrücken und Kopfschmerzen zu lindern. Mischen Sie ein bis zwei Teelöffel Weinstein mit acht Unzen Wasser und konsumieren Sie bei Bedarf.

APFELESSIG

Symptome wie Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Gas, träge Verdauung und nur ein allgemeines saures Gefühl können alle in Sekunden verschwinden, nachdem Sie etwas ACV haben. Apfelessig ist das alkalischste, probiotischste Getränk der Natur. Fügen Sie einfach 3-4 Esslöffel in 2 Tassen Wasser und konsumieren, wenn Sie die sauren Gefühle und Symptome haben.

SPIRULINA

Spirulina ist eine getrocknete, multivitaminreiche Alge. Spirulina ist ein entzündungshemmender Inhaltsstoff, der die Säure beruhigen und den pH-Wert ausgleichen kann. Sie können Spirulina verwenden, um grüne Smoothies zu machen. Wenn Sie ein einfaches entzündungshemmendes, alkalisierendes Getränk machen möchten, halten Sie die Dinge einfach und geben Sie einen Schub mit Spirulina. Zu jedem grünen Smoothie 1 Esslöffel Spirulina zu 1 Tasse Smoothie hinzufügen.

BACKEN VON SODA WASSER

Backpulver ist eine schnelle und einfache Art, deinen Körper zu alkalisieren. Wenn Sie starken sauren Rückfluß haben, kann backendes Sodawasser helfen. Mischen Sie einen Teelöffel natürliches Natron in einer Tasse Wasser und trinken Sie es als erstes am Morgen.

ALOE VERA

Ale Vera Zellstoff ist das beste Mittel gegen Azidose und kann deinen Körper schnell alkalisieren. Aloe Vera-Saft ist der beste Weg, um Aloe Vera-Zellstoff zu konsumieren. Es schmeckt nicht am besten, aber es funktioniert wirklich gut und ist es absolut wert. Sie können Ihren eigenen Aloe Vera-Saft herstellen, indem Sie das Fruchtfleisch in den Blättern aushöhlen und es mit Wasser vermischen. Haben Sie das erste Mal am Morgen auf nüchternen Magen.

KOKOSNUSS

Kokosnüsse sind der beste Weg, um Ihren Körper schnell zu alkalisieren und sie schmecken nicht komisch wie die anderen oben erwähnten Zutaten und können leicht konsumiert werden. Kokosnüsse sind eine große Quelle von Energie und können auch dazu beitragen, Sie von Müdigkeit im Zusammenhang mit Azidose zu erhöhen. Sie können einfach frisches Kokoswasser, Kokosmilch oder Kokosnussfleisch trinken.

ZUSÄTZLICHE TIPPS:

- Snack auf rohen, ungesalzene Mandeln. Mandeln sind mit natürlichen alkalischen Mineralien wie Calcium und Magnesium verpackt.

- Verbrauchen grünes Blattgemüse. Grüne gehören zu den besten Quellen für alkalische Mineralien, wie Calcium.

- Training oder Übung täglich. Übung hilft, saure Abfallprodukte zu bewegen, damit Ihr Körper sie besser beseitigen kann.

- Überspringen Sie den zuckerhaltigen Dessert oder Soda. Zucker ist eines der säurehaltigsten Lebensmittel, die wir konsumieren.