VORTEILE DER HYDROTHERAPIE - Heilung durch Wasser

Wasser ist seit der Antike eines der wirksamsten Elemente zur Bekämpfung von Krankheiten und Verletzungen. Hydrotherapie, auch als Hydropathie bezeichnet, beinhaltet die Verwendung von Wasser zur Schmerzlinderung und -behandlung. Es gibt viele im Handel erhältliche Medikamente, die fast jedes Gesundheitsproblem behandeln können, aber nichts kann eine natürliche Behandlung übertreffen, die Wasser verwendet!

WAS IST GENAU HYDROTHERAPIE?

Hydrotherapie ist nichts anderes als Wasser zu verwenden, um verschiedene Gesundheit, Haut und Gelenkprobleme zu behandeln. Es erfordert, dass Sie spezielle Übungen in einem Warmwasserbecken machen. Die Wassertemperatur beträgt normalerweise 33-36 ° C (aber niedriger für die Kaltwassertherapie), was im Gegensatz zu einem typischen Schwimmbad wärmer ist. Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie man Übungen macht, und die Übungen können sich je nach Gesundheitszustand unterscheiden.

Entweder wird der ganze Körper in heißes / kaltes Wasser getaucht oder Orte von Bedeutung wie Hüften, Arme, Beine usw. werden für bestimmte Zeitintervalle in Wasser getaucht.

WIE FUNKTIONIERT DIE HYDROTHERAPIE?

Feuchte Dämpfe, entweder heiß oder kalt, kontrollieren unsere Schwitzfähigkeit und heilen durch Schwitzen. Feuchte Hitze kann dazu führen, dass Sie schwitzen, Giftstoffe aus dem Körper entfernen und die Körpertemperatur aufrechterhalten. Kalte Dämpfe können die Schwellung reduzieren, das Schwitzen für die kalte Kompresse verringern und den Blutfluss in den Bereich regulieren.Schmerzlinderung Tipps ohne Drogen >>

WEGE VON HYDROTHERAPIEN

Traditionelle Hydrotherapie beinhaltet das Eintauchen des Körpers in heißes / kaltes Wasser, aber jetzt Techniken haben sich verbessert und haben verschiedene andere einfache Möglichkeiten, um diese Therapie zu tun.

Duschen oder Bäder

Eine einfache Art, Hydrotherapie zu machen, ist eine heiße oder kalte Dusche direkt in Ihrem Badezimmer, ohne dass Sie etwas Besonderes dafür tun müssen! Hydrotherapie auf diese Weise ist vorteilhaft für allgemeines krankes Gefühl, schwere Erkältung, leichte Körperschmerzen, leichte Verstauchungen usw. Um dies zu tun, einfach ein warmes / heißes Bad oder Dusche und nachdem Sie fertig sind, schalten Sie das heiße Wasser kurz aus und laufen kühle Wasser zuerst über deine Front und dann deinen Rücken, für jeweils etwa fünf Sekunden.

HEISS UND KALT KOMPRIMIEREN

Heiße und kalte Kompressen sind die einfachste und am weitesten verbreitete Technik. Sie brauchen nur ein dickes Handtuch und etwas Wasser mit entsprechender Temperatur (entweder heiß oder kalt). Diese Technik ist vorteilhaft für Muskelschmerzen, Körperschmerzen, Gelenkschmerzen, Arthritis, Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen usw. Tauchen Sie das Handtuch einfach in Wasser, drücken Sie das Wasser aus und legen Sie das Handtuch ordentlich gefaltet auf den betroffenen Bereich. Wiederholen Sie den Vorgang nach Bedarf.

SCHWIMMEN

Wenn Ihr Körper eine Hydrotherapie mit kaltem Wasser fordert, kann nichts günstiger sein als das Schwimmen in kaltem Wasser. Sie müssen auf jeden Fall Übungen im Wasser machen, und Schwimmen kann eine sichere Alternative sein, wenn Sie keinen Zugang zum Physiotherapeuten haben. Stellen Sie sicher, dass Sie dies nur für eine begrenzte Zeit tun.