BESTE PFLANZEN, ZUM IN IHREM SCHLAFZIMMER ZU HALTEN, UM IHNEN ZU SCHLAFEN

Ein guter Schlaf ist sehr wichtig für einen gesunden Körper und Geist. Stress und Angst können die meisten schlafbezogenen Probleme verursachen. Schlaflose Nächte können sich auf unsere Energie, Produktivität, Stimmung und allgemeine Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Sich auf Medikamente zu verlassen ist nicht immer die Option, und Sie können nicht immer sicher sein, ob es irgendwelche Nebenwirkungen hat oder nicht. Ein natürlicher Weg, um eine bessere Schlafqualität zu gewährleisten, ist, Ihr Zuhause mit schönen Blumen und Pflanzen zu füllen. Zimmerpflanzen verbessern nicht nur Ihren Schlaf, sondern helfen auch bei der allgemeinen Gesundheit. Hier sind die Top-Pflanzen für Ihr Schlafzimmer, um Ihnen beim Schlafen zu helfen:

LAVENDEL

Lavendel ist eine bekannte Pflanze, die durch ihren beruhigenden Duft Schlaf induziert. Lavendel senkt Stress und Blutdruck, so dass Sie sich schläfrig fühlen. Lavendel erleichtert den leichten Schlaf und verringert die schnelle Augenbewegung während des Schlafes.

ALOE VERA PFLANZE

Aloe Vera induziert Schlaf durch Reinigung der Luft. Aloe Vera Pflanze emittiert nachts Sauerstoff und sorgt so für einen erholsamen Schlaf. Aloe reproduziert sich leicht, also wenn Sie eine kaufen, haben Sie bald eine Aloe-Pflanze für alle Räume in Ihrem Haus. Halten Sie es auf Ihrem Schlafzimmer Fensterbrett, da es viel direkte Sonneneinstrahlung braucht.

JASMIN

Jasmins Duft ist seit der Antike für seine entspannenden Eigenschaften bekannt. Die Pflanze hat sedierende Eigenschaften, die sich positiv auf die Schlafqualität auswirken. Die Abgabe von Jasmin-Duftstoff-LEDs führt zu größerer Schlafeffizienz und verminderter Schlafbewegung. Halten Sie einen Jasmintopf in der Nähe Ihres Bettes oder im Fenster.

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Schlangenpflanze

Die einfachen grün-gelben Blätter der Schlangenpflanze passen gut zu jedem Dekor. Es hat Luftreinigungsmechanismus ähnlich wie Aloe Vera Pflanze. Die Schlange Pflanze emittiert Sauerstoff während der Nacht, so dass Ihr Schlafzimmer die Luft frisch und sauber, natürlich - Sie friedlich schlafen lässt.

SPINNENPFLANZE

Spinnenpflanze wie Aloe Vera und Schlangenpflanze ist ein Luftreiniger. Wie ich schon sagte, tendieren Menschen dazu, friedlich in gereinigter Luft zu schlafen. Spider-Pflanze hat die Fähigkeit, schädlichen Formaldehyd aus der Luft (ca. 90%) zu entfernen, die Sie mit Effizienz atmen. Für frischere Luft, während Sie Ihre Augen schließen, halten Sie ein oder zwei Spider-Pflanzen auf einem Schlafzimmer Regal oder im Fenster.

GARDENIE

Gardenia hat die Fähigkeit, Schlaf zu induzieren, so wie die Schlaftabletten wirken, ja, es ist so stark. Sie können sich voll und ganz auf diese Pflanze verlassen, wenn Sie mit Stimmungsverbesserern oder Schlaftabletten verschrieben werden. Gardenia ist eine wirksame Pflanze zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen und schlechtem Schlaf

DEUTSCH IVY

Es ist bekannt, dass englischer Efeu die Symptome von Allergien oder Asthma verbessert, da er die Fähigkeit besitzt, bis zu 94% luftgetragene Fäkalien und 78% Schimmelpilze in der Luft zu entfernen. Das bedeutet auch, dass Sie besser schlafen können, besonders für Menschen mit Atemproblemen. Diese Pflanze ist eine nachlaufende Pflanze, also halte sie auf einem hohen Regal oder in einem hängenden Korb.