GRÜNDE, WASSERMELONE ZU LIEBEN

Wassermelone ist etwas, was ich liebe zu essen, nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über. Es ist eine erfrischende, köstliche und durstlöschende Frucht. Wassermelone nimmt nicht nur Durst auf, sondern macht auch Ihre Geschmacksknospen glücklich und gesund. Hier sind die wichtigsten Gründe Wassermelone zu lieben:

Gute Quelle von Antioxidantien

Die köstliche und gesunde Wassermelone ist reich an Antioxidantien wie Vitamin A und Vitamin C. Der regelmäßige Verzehr dieser Antioxidantien reichen Frucht kann Herzprobleme und Krebs in Schach halten.

RET OF BODY FAT

Wassermelone ist kalorienarm und enthält kein Fett oder Cholesterin. Diese 2 Faktoren helfen Ihnen, Körperfett und Abnehmen loszuwerden. Wassermelone enthält eine Verbindung namens Citrullin, die in die essentielle Aminosäure Arginin umgewandelt wird. Es hilft, die Geschwindigkeit zu reduzieren, mit der der Körper Fett speichert und die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert.

ADEQUATE HYDRATION

Wassermelone enthält mehr als 90% Wasser und wir alle sind uns dieser Tatsache bewusst. Es hilft, Körperflüssigkeiten aufzufüllen und Elektrolyte wiederherzustellen. Zusammen mit 90% Wasser enthält Wassermelone essentielle Rehydrationssalze - Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium. Diese Salze halten den Körper hydratisiert und reduzieren die Gefahr der Dehydration in hohem Maße.

REICH IN LYCOPEN

Lycopin ist eine Verbindung, die in den meisten roten Früchten und Gemüse wie Tomaten, Guave, Grapefruit usw. gefunden wird. Lycopin hat starke antioxidative Eigenschaften. Es kann helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Katarakte und Krebs zu verhindern.

REINIGEN SIE IHR LYMPHATISCHES SYSTEM

Der Verzehr von Wassermelonen ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Lymphsystem zu reinigen und zu reinigen. Grundsätzlich ist das Lymphsystem das Abwassersystem Ihres Körpers für zellulären Abfall und Giftstoffe im Körper. Regelmäßige Reinigung des Lymphsystems hält Giftstoffe aus Ihrem Körper und damit ein gesundes Sie. Dies wirkt sich auch direkt auf Ihre Haut aus und macht sie strahlend und klar.

HEAL MUSCLE SORENESS

Wenn Sie regelmäßig im Fitnessstudio sind, haben Sie sehr oft Muskelkater erlebt. Es kann auch denjenigen betreffen, der vor kurzem angefangen hat, Sport zu treiben oder zu trainieren. Wassermelone kann bei Muskelkater und Schmerzen helfen, indem es die Fähigkeit des Körpers verbessert, Sauerstoff zu den arbeitenden Muskeln zu transportieren und verzögert einsetzende Muskelkater zu reduzieren. Es ist eine gute Angewohnheit, Ihr Sportgetränk durch Wassermelonensaft zu ersetzen.

GUT FÜR AUGEN

Wassermelone ist eine ausgezeichnete Quelle von Beta-Carotin. Im Körper wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt und dies hilft, die Augengesundheit zu erhalten und zu verbessern. Wassermelone hat auch Vitamin C, Lutein und Zeaxanthin! Diese sind wichtig, um Ihre Augen gesund und frei von verschiedenen Arten von Augeninfektionen zu halten.

GESUNDE NIEREN

Wassermelonen helfen dem Körper dabei, schädliche Giftstoffe auszuspülen, reinigen die Leber, stimulieren die Nierenfunktion und reduzieren die Harnsäure im Blut. Regelmäßiger Verzehr von Wassermelonen- oder Wassermelonensaft kann auch Schwellungen und Nierenentzündungen in gewissem Maße lindern und das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen verringern. Wenn Sie bereits Nierensteine ​​haben, sollten Sie wahrscheinlich eine Menge Wassermelonen konsumieren, um sie loszuwerden.