AYURVEDIC AUGENBEHANDLUNGEN

Wenn man stundenlang fernsieht und am Computer arbeitet, kann man einen Troll auf Augengesundheit setzen. Wie ich immer sage, hat Ayurveda Lösungen für alle gesundheitlichen Probleme und die Augenpflege ist keine Ausnahme. Laut Ayurveda wird das Auge von Alochaka Pitta beherrscht, einer Subdosha von Pitta, die mit zunehmendem Alter weniger ausgeglichen wird. Deshalb ist es wichtig, sich während des gesamten Lebens um Ihre Augen zu kümmern. Diese Doshas können aus einer Vielzahl von Gründen unausgewogen werden und können mit ayurvedischen Mitteln behandelt werden. Hier sind die besten ayurvedischen Augenheilmittel:

PALMEN

Reiben Sie die Handflächen aneinander oder halten Sie sie unter heißes Wasser (nicht zu heiß!). Stellen Sie nun Ihre Hände auf Ihr Gesicht. Die Basis der kleinen Finger wird direkt auf der Nasenwurzel sein. Halten Sie Ihre Augen unter Ihren Fingern offen, um zu sehen, ob Licht durch sie hindurchgeht. Wenn Sie Licht sehen, korrigieren Sie die Platzierung Ihrer Handflächen, bis Sie eine perfekte Abdeckung erhalten, die kein Licht für Ihre Augen zulässt. Nun schließe deine Augen und halte die Handflächen so wie sie sind. Atme langsam und konzentriere dich auf deine Atmung. Machen Sie das 10-15 Minuten lang weiter.

FUSSMASSAGE

Fußmassage entspannt nicht nur Sie, sondern lindert auch die Belastung der Augen und hilft, die Sehkraft zu verbessern. Die Sohlen und die mittleren beiden Finger beider Füße sind Druckpunkte für die Sehkraft nach Ayurveda. Konzentrieren Sie sich bei einer Fußmassage auf diese beiden Punkte.

Fenchel Samen + Mandeln

Laut Ayurveda sind Mandeln und Fenchelsamen wirksam, um Ihre Sehkraft deutlich zu verbessern. Nehmen Sie die gleiche Menge Mandeln, Fenchel (Fenchelsamen) und Zucker (Kuja Mishri) und mahlen Sie diese zu einem feinen Pulver. Bewahren Sie die Mischung in einem Glasgefäß oder in einem Kunststoffbehälter an einem sicheren Ort auf. Jetzt ist das Mittel gebrauchsbereit. Nehmen Sie jede Nacht 10 Gramm dieses Heilmittels mit 250 ml Milch zu sich, bevor Sie schlafen gehen.

Walking Barfuß auf Gras

Barfuß laufen auf Gras im Morgengrauen für etwa 30 Minuten ist ein bekanntes und sehr wirksames Mittel oder Praxis für die Sehkraft. Es wird auch als Akupunktur-Methode zur Verbesserung der Sehkraft angesehen, da es die Nervenfasern aktiviert, die mit Ihren Füßen verbunden sind. Die zweite und dritte Zehen gelten als Reflexzonen Druckpunkte.

TRIPHALA

Sie benötigen Yellow Myrobalan 1 Teelöffel, Bahera 2 Teelöffel, indische Stachelbeere oder Amla 4 Teelöffel und Lakritze 7 Teelöffel. Alle Kräuter mahlen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Fügen Sie einen halben Teelöffel dieser Mischung zu ½ Teelöffel Kuh Ghee und 1 Teelöffel Honig hinzu. Verbrauchen Sie dies zweimal am Tag.

AAMLA

Indische Stachelbeere, auch bekannt als Amla, ist ein weiteres ausgezeichnetes ayurvedisches Mittel zur Verbesserung der Sehkraft. Der beste Weg, dies zu verwenden, ist ein indisches Stachelbeer-Präparat namens Amla Murabba zu essen, welches eine gesüßte Konserve ist.

ZUSÄTZLICHE TIPPS:

- Gesunde und nährstoffreiche Ernährung spielt für eine bessere Sehfähigkeit die wichtigste Rolle. Es ist also wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

- Wenn Bhringraj Kraut oder Amla Kräuteröl oder -paste über den Augen aufgetragen wird, helfen sie bei der Verbesserung der Sehkraft.

- Der aus frischem Knoblauch gewonnene Saft kann zur Wiederherstellung verlorener Sehkraft verwendet werden.

- Rosensaft kann sowohl intern als auch extern zur Verbesserung der Sehkraft verwendet werden.