Schnuppern Sie Ihren Weg zur Gesundheit - SCENTS, die die Kraft zum HEILEN haben

Aromatherapie ist die Praxis der Verwendung der natürlichen Öle, um das psychische und physische Wohlbefinden zu verbessern. Ätherische Öle haben in Schönheits- und Reinigungsprodukten einen Verkaufsargument gefunden, und jetzt belegen Studien, dass sie, wenn sie richtig inhaliert werden, auch eine gute Medizin sind. Ihre Kraft zu heilen und zu heilen ist so effektiv, dass sie unter der Aufsicht eines Experten für natürliche Gesundheit und Kräuterkunde Ihrer Gesundheit zugute kommen könnte - aber nur, wenn sie richtig gemacht wird. Hier sind die besten ätherischen Öle / Düfte / Düfte, die die Kraft haben zu heilen:

ZITRONE

Zitrone wird allgemein für seinen "sauberen" Geruch geschätzt, aber hat auch zahlreiche therapeutische Qualitäten. Es verbessert die Konzentration, fördert die Verdauung und lindert Symptome von Akne und Arthritis. Es ist ein natürlicher Immunitätsverstärker, erfrischt und hebt, desinfiziert und verbessert die Konzentration.

Benutzen: Zitronenöl ist ein grandioser Duft für das Haus mit seinem zitronig-frischen Duft. Fügen Sie dem Vaporizer ein paar Tropfen Zitronenöl hinzu, um die Energie zu erhöhen

PFEFFERMINZE

Ätherisches Pfefferminzöl ist das Beste für Stressabbau und Kopfschmerzen. Forschungsergebnisse zeigen, dass das Einatmen von Eau de Peppermint die körpereigenen Cortisolspiegel, ein Stresshormon, senken kann. Bonus? Reduziert sowohl die Müdigkeit als auch die Schokoladensüchtigkeit.

Benutzen: Sprinkle ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf dein Taschentuch und inhaliere den Duft.

ROSE

Der Geruch von Rose kann die emotionalen Reaktionen des Gehirns beeinflussen, und da angenehme Gerüche wie Rosen oft mit glücklichen Erinnerungen verbunden sind, können sie mehr fördern schöne Träume.

Benutzen: Spritzen Sie vor dem Zubettgehen auf Ihr Kopfkissen, um gut zu schlafen.

LAVENDEL

Lavendel ist eines der beliebtesten ätherischen Öle auf dem Markt und ist ein effektives, stressabbauendes Öl. Schnüffeln von Lavendel ist das Beste für Entspannung und fördert den Schlaf. Dieser Duft kann die "Erholung und Verdauung" des Körpers auslösen und die Entspannung fördern. Die Forschung zeigt, dass Lavendel tiefen Tiefschlaf steigert und Menschen mit leichter Schlaflosigkeit hilft.

Benutzen: Platzieren Sie eine Topfpflanze in der Nähe Ihres Bettes oder Nachttisches.

MEHR: Erstaunliche ätherische Öle für jeden Haartyp.

KAMILLE

Hat natürliche beruhigende Mittel, die Nerven und Angst beruhigen

Anwendung: Einige Tropfen Öl in eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche geben. Sprühen Sie in jeden Raum, um die Luft aufzufrischen.

ORANGE

In einer Studie wehten Forscher den Duft von Orangen vor einigen Teilnehmern und Lavendel vor anderen. Die zwei Gruppen fühlten sich weniger ängstlich, positiver und ruhiger, verglichen mit Teilnehmern, die überhaupt keinem Duft ausgesetzt waren.

Benutzen: Fügen Sie ein paar Tropfen Öl zu einem Raumdiffusor hinzu und verwenden Sie es an stressigen Tagen in Ihrem Büro.

ZIMT

Während Zimt jedem Ambiente einen warmen, gemütlichen Duft verleiht, könnte sein süßer, warmer und würziger Duft auch sein Ihre Gehirnleistung steigern.

Verwenden Sie: Tippen Sie auf die Innenseite Ihres Handgelenks.

JASMIN

Der starke Duft der kleinen Blume wird verwendet, um depressive Gedanken zu kontrollieren und die Menschen für ihren Tag energetischer zu machen. Es beruhigt die Nerven; fördert die Entspannung

Zu verwenden: Fügen Sie einige Tropfen Ihrem Badewasser hinzu.

EINIGE SCENTS, DIE FÜR EINE HEILUNGSAROMATHERAPHIE VERMISCHT WERDEN KÖNNEN:

  • Müdigkeit: Basilikum, Engelwurz, Zedernholz, Nelke, Eukalyptus, Jasmin, Weihrauch, Zitrone, Neroli, Pfefferminze, Patchouli und Vanille.
  • Lungen- / Nasennebenhöhlenstauung: Engelwurz, Basilikum, Zedernholz, Nelke, Zypresse, Eukalyptus, Fenchel, Ingwer, Ysop, Wacholder, Rosmarin, Teebaum und Majoran.
  • Angst: Lavendel, Melisse, Myrrhe, Bergamotte, Kardamom, Kamille, Zypresse, Weihrauch, Rose, Kiefer, Vanille, Majoran, Neroli, Muskat, Patchouli und Orange / Limette.
  • Kopfschmerz: Basilikum, Kamille, Zimt, Ingwer, Eukalyptus, Lavendel, Zitronengras, Melisse, Majoran, Pfefferminze, Thymian, Ylang Ylang und Muskatellersalbei.

WIE HELFEN SIE?

Beim Einatmen aktivieren die Öle den Hypothalamus Ihres Gehirns, der Hormone, Energie und Antrieb steuert. Verschiedene Düfte lösen im Gehirn unterschiedliche Reaktionen aus, die wiederum Ihr Nervensystem auf "chillen" oder "in Aktion" bringen. Sie sollten Ihren integrativen Praktiker fragen, wie Sie diesen Duft am besten in Ihr Heilprogramm einbringen können.

*Hinweis*: Die Informationen in diesem Artikel sind nur für Ihren pädagogischen Gebrauch bestimmt und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters, wenn Sie Fragen zu einem medizinischen Zustand haben und bevor Sie Aromatherapie-Behandlungen durchführen oder ätherische Öle verwenden. Vermeiden Sie auch ätherische Öle während der Schwangerschaft.