GESUNDE GETRÄNKE: BESTE AROMATISIERTE WASSERREZEPTE

Wenn Sie gesunde Getränke und Wasser lieber als zuckerhaltige Getränke bevorzugen, sind Sie bei uns genau richtig! Sipping Wasser die ganze Zeit kann manchmal langweilig für Ihre Geschmacksnerven und Sie könnten sich nach etwas Geschmackvoll sehnen. Die durstlöschende Lösung? Frucht-infundiertes H2O! Infused Waters sind einfach zu machen, nahrhaft und erfrischend. Verwenden Sie einfach frisches Obst, Kräuter und Gewürze, um Ihr einst einfaches Wasser in ein erfrischendes, aromatisiertes Getränk zu verwandeln. So wird aromatisiertes Wasser hergestellt:

ZIMT WASSER

Kombinieren Sie Zimtstangen und Apfelscheiben, um Ihr Wasser zu würzen. "Dünner Gewürz" Zimt hilft dabei Kalorien verbrennen, während Äpfel in Studien gezeigt wurden, um einem breiten Spektrum von Beschwerden zu helfen, Alzheimer abzuwehren, um gegen Dickdarmkrebs zu schützen. Kombinieren Sie einen dünn geschnittenen Apfel mit einer ganzen Zimtstange in einem Krug Wasser.

ZITRUSWASSER

Legen Sie dünn geschnittene Zitronen und Gurken in den Wasserkrug. Mit einem langen Löffel vorsichtig zerdrücken. Dies wird mehr Geschmack freisetzen. Nimm eine Handvoll frischer Minze und zerstampfe sie vorsichtig, um die natürlichen Öle freizusetzen. Fügen Sie dem Krug hinzu, um zu helfen Beat Blähungen. Gib Wasser in den Krug und rühre um den Infusionsprozess zu beginnen. Trinken / sofort servieren, oder bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern.

ORANGE WASSER

Fügen Sie eine halbe Orange, in Scheiben geschnitten, plus eine Handvoll Minze zu einem Krug hinzu. Lassen Sie über Nacht im Kühlschrank sitzen und trinken Sie am nächsten Tag, um zu bekommen reine Haut und halten Sie Falten in Schach.

GURKE WASSER

Legen Sie 8 Unzen Stiel und dünn geschnittene Erdbeeren und 1/2 Gurken in dünne Scheiben in einem Krug. Für noch infundiertes Wasser fügen Sie 2 Liter Wasser hinzu. Für Sprudelwasser fügen Sie 1 Liter Selters während der Zubereitung und einen zweiten Liter kurz vor dem Servieren hinzu. Kühlen Sie 2 bis 4 Stunden, damit die Zutaten einziehen können. Gut verrühren und abseihen und die Feststoffe verwerfen. Zum Servieren frische Erdbeeren und Gurkenscheiben zum Garnieren und viel Eis hinzufügen. Das infundierte Wasser bleibt bis zu 2 Tage gekühlt.

Tomate und Basilikum

Legen Sie 1 gewürfelte reife Beefsteak-Tomate (ca. 10 Unzen) und 3 Zweige Basilikum (leicht zerdrückt) in einen Krug. Für noch infundiertes Wasser fügen Sie 2 Liter Wasser hinzu. Kühlen Sie 2 bis 4 Stunden, damit die Zutaten einziehen können. Gut verrühren und abseihen und die Feststoffe verwerfen. Zum Servieren Tomaten- und Basilikumzweige zum Garnieren und viel Eis hinzufügen. Das infundierte Wasser bleibt bis zu 2 Tage gekühlt.

RASBERRY LIME WASSER

Quartal 2 Limetten; Drücken Sie den Saft mit den Händen in das Glas und werfen Sie die gepressten Limonenviertel hinein. Fügen Sie Himbeeren hinzu. Drücken und mit einem Muddler drehen, um einige der Säfte freizugeben (nicht die Frucht pulverisieren). Fülle das Glas mit Eis und füge Wasser hinzu. Umrühren, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

BLAUBEEREN LAVENDEL WASSER

Sie brauchen ½ Pint Blaubeeren, Lavendelblüten und 64 Unzen Wasser. Fügen Sie Früchte und Lavendel zu einem Krug Wasser hinzu. Abdecken und mindestens 30 Minuten kalt stellen. Strain, dann Eis hinzufügen und in hohe Gläser gießen und servieren.

WASSERMELONE KOKOSWASSER

Die Wassermelone in einem Mixer pürieren. Legen Sie ein feinmaschiges Sieb über einen Krug und gießen Sie die pürierte Wassermelone vorsichtig durch das Sieb. Zellstoff entsorgen. Kokoswasser und Limettensaft einrühren. Chill, bedeckt, bis mindestens eine Stunde kalt. Servieren Sie mit Eis für einen erstaunlichen Magen Schnuller.

HINWEIS: In allen Rezepten hängt die Menge der Zutaten ganz von Ihren Geschmacksvorlieben ab.