SCHÖNHEIT DIY: NATÜRLICHES LAVENDELÖL-SCHLAF-SPRAY

Um gesund und frisch auszusehen, braucht man einen guten Schlaf. Einige sind mit der Fähigkeit zu schlafen gesegnet, wenn sie nachts ins Bett fallen, manche fühlen sich stundenlang nicht schläfrig. Schlaflosigkeit ist ein großes Problem angesichts unserer langen Arbeitszeiten und hektischen Zeitpläne. Im Laufe der Zeit kann es sich als Folge von Stress, Angstzuständen und als Nebenwirkung von Krankheiten oder Medikamenten als chronisch erweisen.

Das Aroma von Lavendel wurde in Studien am Menschen nachgewiesen, "um die Herzfrequenz zu verlangsamen, den Blutdruck zu senken und in einen parasympathischen Zustand zu versetzen, der ein entspannter Zustand ist, der Ihnen hilft, besser zu schlafen. Unten ist ein Rezept für DIY Lavendelöl Schlaf Spray mit seinen Vorteilen:

LEISTUNGEN:

  • Was Lavendel tatsächlich tut, ist Entspannung und verhindert Agitation und Stress. Das beruhigt Ihren Geist und hilft Ihnen, besser zu schlafen.
  • Lavendel kann die Aktivität des Nervensystems verlangsamen und so ein Gefühl der Ruhe hervorrufen.
  • Wie ich bereits erwähnt habe, wurde das Aroma von Lavendel in Studien am Menschen gezeigt, "um die Herzfrequenz zu verlangsamen, den Blutdruck zu senken und in einen parasympathischen Zustand zu versetzen.
  • Lavendel wirkt viel besser als Schlafmittel, da er weder schädlich ist noch süchtig macht!
  • Dieser Lavendel Schlafspray kann sogar von Kindern zu Erwachsenen verwendet werden! Es ist so sicher!
  • Hamamelis im Rezept hilft, den Lavendel besser zu verbreiten, weil es die Eigenschaft hat, sich mit ätherischen Ölen zu vermischen, also besser die Wirkung.
REZEPT FÜR DIY LAVENDELÖL SLEEP SPRAY:

Dinge, die du brauchst-

  • 10-15 Tropfen reines Lavendelöl
  • 2-3 Esslöffel Zaubernuss
  • ½ Tasse gefiltertes Wasser

Verfahren-

In eine Schüssel geben Sie ½ Tasse Wasser, gefolgt von 10 Tropfen Lavendelöl. Rühren Sie es gut und fügen Sie 5-6 Esslöffel Hamamelis hinzu. Wieder gut umrühren und in eine Sprühflasche füllen. Zum Gebrauch gut schütteln und auf die Kissen, Betttücher oder Füße sprühen. Atmen Sie tief durch, um den Duft vollständig einzuatmen und einen beruhigenden Effekt zu erzielen.